逆袭十招如何让这些小习惯成为你人生转折的催化剂
文/强大的小萌萌
记得刚工作的时候，同事们都说喜欢看我眯眯着眼没心没肺傻笑的样子。然而，工作5年以后，我对着镜子中的自己仔细端详，紧张和焦虑如同雾霭般笼罩在我的眉宇之间。
相由心生，这件事好像是真的，一人的面相和身相其实也是些许内在情绪的真实表现。压力和坏情绪让我似乎变了一个模样。于是，我开始反思，并采取行动。
通过一年时间养成的几个小习惯彻底改变了我，焦虑和坏情绪一扫而空。这10个习惯不仅帮助我找回了自信，也助我重拾生活之美，让每一天都充满期待与力量。
制定年度计划并将其分解到每个月、每一天
为自己制作年度计划，将年度目标具体拆分到12个月份中，再进一步细化到每一天。我这样做可以将遥不可及的年度目标转化成可落地可执行的小任务，每天执行一点点，最终达成年度目标。
阶段性主题阅读，每天阅读1小时
给自己设定阶段性阅读主题，比如选定“时间管理”这个主题后，我列出了一个5-10本书单，在这段时间内按照书单顺序阅读。我不贪快也不贪多，每天只花费1小时阅读，即使是一句话也好写读后感。
坚持写作
创建自己的自媒体平台。在这里，我记录生活感悟，隔日输出并发布一篇文章。写作不仅可以梳理杂乱思绪，还能锻炼学习能力、思考能力以及语言表达能力，它是我个人发展的一大助力。
记录时间开销，每周每月统计
专门有一个小本本记录时间开销，看过《奇特的一生的》柳比歇夫的事迹后，我意识到了每日浪费大量无谓时光的问题。我开始记录每小时活动，以及晚上进行一次完整性的时间统计。以前总问“时间去哪儿了？”但现在通过记录，让我更加自律，也更合理规划日程安排。
平时不看朋友圈、推送、群信息，只在固定时间查看
发现之前浪费于刷朋友圈等无意义活动中的大量空白时刻后，我决定限制自己的社交媒体使用，不再随意浏览，而是在固定的短暂间隔里查看一下即可。这让我有效地减少了一大块碎片化的空闲时光，从而提高整体效率。
每晚睡前撰写“今日总结”，并列出次日必做三件事情
夜幕降临前夕，我总会撰写“今日总结”。其中包括今天完成了哪些重要任务？有什么收获？还有什么未解决的问题。而且，为次日准备三项必须完成的事情，以确保新的一天能够充满动力与进展。此外，对于长期来看，每周或月度复盘也是我的常规之一，以巩固所学知识并吸收经验教训，为未来提供更多指导方向。
建立自己的“外接大脑”
利用云笔记软件建立分类文件夹，将所有感兴趣领域的知识收集起来，现在它已成为我的便捷知识库，无需全数背诵，只需寻找即可，如同拥有个人智慧库一样方便高效。
保持专注，使用番茄工作法
番茄工作法带来了惊人的效果，使得我的工作过程变得更加集中。当采用25分钟专注劳动+5分钟休息循环时，就像森林中的树木一样稳健而又坚韧。
早睡早起，锻炼身体
早晨，是最宝贵且纯净的一段独处时光，可以用于学习、新技能练习或健康锻炼。如果能掌控这部分生命，你就能拥有一切想要实现的人生蓝图。
10 花费時間於個人興趣上
巴菲特曾提醒我们：“选择职业应该是当你不需要工作的时候还会继续做的事。”虽然现实可能暂无法完全符合，但我们可以通过经营个人兴趣来找到那份真正属于我们的快乐（来源：简书）。
成功秘密并不神秘，它藏匿于我们平凡生活中的点滴琐事，我们只要学会珍视它们，用耐心与毅力去打磨，那么它们就会逐渐演变成为支撑我们梦想飞翔翅膀的人生转折点。你是否愿意尝试这些简单却深远影响的小改变呢？
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