逆袭十招我是如何彻底颠覆生活的
记得刚工作的时候，同事们都说喜欢看我眯眯着眼没心没肺傻笑的样子。然而，工作5年以后，我对着镜子中的自己仔细端详，紧张和焦虑团在我的眉宇之间。相由心生，这事好像是真的，一个人的面相和身相其实也是些许内在情绪的真实表现，压力和坏情绪让我好像变了一个模样。
于是，我开始反思，并采取行动。通过一年时间养成的几个小习惯彻底改变了我，焦虑和坏情绪一扫而空。
制定年度计划并将其分解到每个月、每一天
为自己制作年度计划，将年度计划具体拆分到12个月份中，或甚至分解到每一天。这方法可以将遥不可及的年度目标转化为可落地可执行的小任务，每天执行一点点，最终达成年度目标。
阶段性主题阅读，每天阅读1小时
给自己设定阶段性阅读的主题，比如选定“时间管理”这个主题后，列出一个5-10本书单，在这段时间内按照书单顺序阅读。阅读不贪快也不贪多，每天阅读1小时，每本书都写个读后感，即使是一句话也好。
坚持写作
创建自己的自媒体平台。
每日记录生活感悟，而隔日输出并发布一篇文章。
写作不仅可以梳理自己杂乱思绪，还能锻炼学习能力、思考能力与语言表达能力。
记录时间开销，每周每月统计
我专门有一个小本本，用来记录时间开销。
看过《奇特的一生》的同学应该都知道柳比歇夫的事迹，我用的是每一小时做一次记录，以及晚上做一次总结统计。
通过这种方式，让我更加自律，也更合理规划自己的日程安排。
平时不看朋友圈、推送或群信息，只在固定时间查看
一开始记录时间开销的时候，我发现以前没有意识到的空白时间段，都花费在刷朋友圈等事情上了。
后来就强迫自己没事不看手机，只在固定时候刷一下，一慢慢发现根本漏不了什么重要信息。
睡前写“今日总结”，并列出次日必做三件事
每晚睡前做“今日总结”。写下今天推进了哪些事情？收获是什么？还有什么问题未解决，然后列出次日必须完成的事情。
这种习惯会让你不断地复盘经验，从而巩固学到的知识，并吸收修正错误的经验，为接下来的努力奠定基础。
建立自己的“外接大脑”
使用云笔记软件建立分类文件夹，以便于收集所有感兴趣领域的知识。当需要查找某方面资料时，可以直接去“外接大脑”里寻找，便捷高效，不再需要全部内容占据脑海空间，同时保证数据安全与便携性。
保持专注使用番茄工作法
每天使用25分钟工作+5分钟休息循环，即所谓番茄工作法。这让人能够保持长期专注，同时劳逸结合，是提高效率与减少疲劳的一个有效方法。我最喜欢用的软件就是Forest，它以树木生长来提示你的集中度，使得过程变得既有趣又具有挑战性
早睡早起，加强身体锻炼
早晨是一个宝贵且整块的话题，可以用于读书、写作或者锻炼身体。在短短几年的积累中，就能多读上几百本书或达到良好的体能状态
10 花费宝贵时光于个人兴趣爱好
巴菲特曾经提醒过我们，当选择职业，我们应选择那种即使退休仍想从事的事情。他认为，如果不是这样，那么只有不断盼望结束工时，有何意义？
虽然现实可能无法立刻实现，但我们可以利用闲暇之余经营我们的兴趣爱好，与他人分享我们的见解，为此充满热忱
成功秘密并不神秘，它隐藏于那些平凡却坚持的人们身上。在追求卓越道路上的你，是不是也希望拥有这样的力量呢？如果没有运气，那只能依靠坚持这十个习惯了！