年轻人，勇敢追梦！保持良心，勤奋努力，你的未来任你掌控。俞敏洪的生活秘诀——比聪明更勤劳

文 | 俞敏洪

我的智商并不特别出众，但我比大多数人更加勤奋。我每天工作16到18个小时，每天只花半小时用餐时间。这让我学会了早点休息对身体更有益。

我喜欢在家工作。每天早上6:30起床，晚上12点睡觉。在过去，我通常是凌晨2点才睡觉，再次早上8点起床，这种模式对身体不好，所以现在我尽量早些休息，每晚6个小时。

每日清晨，我必须冲凉水或温水，以唤醒自己，让整个神经系统活跃起来。我非常注重健康，每天清晨第一件事就是跑步1到2千米，用最快速度跑完，使得每天都感到满身大汗，在夏季尤其如此。但是晚上不洗澡，因为洗后容易兴奋。

锻炼结束后，我一般会从早上7:30开始工作至中午12:00。我的工作包括邮件处理、任务分配、思考新东方的发展，以及辅导年轻创业者，如与洪泰基金合作的各种创业项目，因为年轻人创业困难。

中饭时，我几乎总是吃盒饭，有时候还和来访者一起分享盒饭，最多加一瓶红酒。但是我也注意饮食健康，吃过饭之后会散步10分钟。此外，每周我至少有一两次游泳，一两次徒步。

旅游是我最喜欢的事情。我每年抽出两个月专门旅行，即使超过50岁了，但因为脑力消耗较大，我并不担心体重增加。如果真的增肥，只需要15天徒步旅行，就能瘦下来了。

然而，现在安静已经很难找到了。例如，当旅行时住在某地宾馆，一进餐厅就有人要照相，这样内心的安静就会被打乱了。因此，现在旅游通常选择几乎无人的地方，比如草原，用越野车自驾带着少数好友前往，他们很少说话，为我提供一个安静私密空间。

一年里，我只有1/3时间是在办公室度过。一部分时间用于回家陪伴孩子，一部分用于应酬，也就是外差，其间大约100天左右。

虽然我还没有完全领悟生命本质，但至少比年轻人更懂得勤勉。我通过勤勉补充日常思考和讲课所需营养。当读书时，无意中会写下新的观点、新想法。我翻阅很多书籍，但是认真阅读则不那么容易。一旦认真阅读，便可能花费一整天或几天精读一本书，因此一年之间认真阅读20-30本。而那些快速浏览几个小时便能翻完的一般称为“不认真阅读”。如果把所有这些算进去，那么一年仍然能够读100多本书。当乘坐飞机或汽车这段时间，就是我的阅读时间。在汽车上的颠簸路段，即便使用电脑工作也不觉得晕车感受一样，所以在路上看书、做视频用电脑十个小时感觉就像在办公室一样熟悉无畏！

尽管拥有大量财富，但对于金钱数量并没有什么感觉。在北大的助教期间一个月60块钱，对于那时的我来说已经足够开心。而现在虽然有更多金钱但平常月消费一般3000元人民币，其中包括购买图书费用！

当老师给予初期挑战，最终找到乐趣之处，在学生喜爱课程后的第三四年才体验到极大的成就感。当老师不是最初即刻获得，而是经过不断磨练和改善教学内容。那是一种知识深入理解与融合过程，你必须既精通又广博，要举例说明，还要具备言辞华丽以及了解学生心理及察言观色的能力。这是一种综合能力。而且作为大学生，如果毕业后尝试当老师，不管将来的职业道路如何，都将对个人终身产生积极影响，使你成为口才丰富的人，同时懂得如何表达，并认识前面的这一群听众是否愿意倾听你的讲解，从而提升自己的交流技巧和洞察力？

所以，对于正在努力学习成长中的青年朋友们，我们应该鼓励他们去冒险、去努力、去追求他们真正热爱的事物，不要害怕失败也不要害怕艰苦！