你有没有感觉到自己每天都很丧？每个人都会有很丧的时候，会觉得自己被世界所抛弃，会感叹“人间不值得”。但没有永远的丧，只有必须继续下去的生活。跟丧之间的这场战斗，我们还是要努力赢下来啊。

在网友中，有人提出了自己的应对策略：

想想自己还要继续走下去，努力成为一个拥有姓名的人。

很丧的时候就，插着耳机听歌然后发呆。

很丧的时候吃吃睡睡，看看喜欢的人，生活还要继续，所以还是要努力啊。

我会自己一个人待着，抄写一些东西，让自己的内心平静下来，然后会听一些舒缓的歌曲，缓解一下状态，再想名白了，我会去做点好吃的，让自己心情好起来。毕竟，没有什么是美食解决不了的。

很丧的时候我会听歌然后刷微博，也许还能看一本书，如果情况严重的话，还可以哭泣一下，这样才能释放压力。

还有人这样说：

当遇到极度悲伤时，我通常选择大笑，对着镜子微笑直至脸部肌肉酸痛，然后我就开始思考那些让我的笑容回来的事情，比如回忆过去快乐时光或者计划未来的一些事情。这样的方法让我从悲伤中恢复过来，并且变得更加坚强。

我发现最好的方式就是去做一些能够让我感到放松的事情，比如写日记、画画或者只是简单地散步。我也经常告诉自己，即使一切都不顺利，但只要我相信自己的能力和未来，那么即便现在面临困难也是暂时性的。而且，我知道，每个人都有其独特之处，是不可替代的，因此我们应该珍惜并享受生命中的每一刻。

有时候，当我感到非常低落或沮丧时，我就会尝试完全沉浸于某个活动中，如观看电影、阅读小说或进行运动。我认为这是帮助我从负面情绪中逃脱并找到积极思维的一个有效途径。

对于想要寻找慰藉而又避免过度肥胖的情况下，可以尝试通过摄入甜食来提升心情。这并不意味着一次性暴饮暴食，而是在适当的时候享受这些小小的情感慰藉。当然，现在我的习惯变成了用音乐来支撑我的心情，它们总能为我的日常带来无限活力和动力！

在过去，当我感到绝望或失落时，我倾向于寻求甜点作为一种安慰。但随着时间推移，这种习惯发生了变化。我现在更倾向于穿上运动服，将耳机塞进头里，用音乐作为伴侣，在操场上慢跑。这不仅帮助我释放紧张，而且对于保持身体健康也有益处。

11 也有人建议，当你陷入深深忖虑与自责之中，不妨转移注意力。你可以花时间看看你喜欢的人，他们给你的力量和勇气将帮助你克服所有困难，并重新获得信念。在他们身上，你将看到希望，而不是绝望，因为他们证明了一切都是可能实现目标的一部分，无论多么艰难的事业都值得追求。

12 还有一种方法，就是采取体育锻炼。当你的体重增加后，你的心情也变得轻松愉快。这是一种自然而然的情感反馈，因为它激活了大脑中的多巴胺，从而产生了一种成就感，使人们更加愿意参与更多锻炼活动，以此提高整体幸福感和满足度。”

13 但是，有些时候，最直接有效的是休息，一旦身体疲劳，就寝室躺下，不再纠结任何事务，这样的行为似乎是人类心理的一种特殊保护机制，让我们的意识进入一种休眠状态以减少焦虑和抑郁症状，为新的清晨带来新的希望。

14 另外还有谁推荐使用辣椒刺激神经系统，让身心得到瞬间释放这种感觉，是一种奇妙的心理疗法，它能让人迅速摆脱消极情绪，大开眼界，同时也确保营养均衡!

15 最后，还有些朋友建议在遇到极端低谷时，要给予自己一点空间去思考问题。不必急于行动，而是先静下心来观察周围环境，看看有什么新鲜事物出现，或是听到哪些灵魂启迪的话语，那可能正是我需要的心灵喂养。因此，在拥挤的地球表面找到一个安静的地方，与空气亲密接触吧！那是一次精神上的洗礼，是为了准备迎接即将到来的明天——充满可能性与无限展望！

所以，你每天都很丧吗？网友们提供了这么多不同的方法，有没有戳中你的呢？其实，每个人每天都有这样那样的事情，只要找到最合适的发泄方式，就好了。生活虽然充满挑战，但仍旧需要我们不断前行，因为只有持续前行，我们才能真正地掌握属于自己的命运。如果你今天依然觉得很哀伤，请不要忘记：明天总是在等待着我们，无论何时何地，都请尽量保持积极乐观的心态，因为明天才是改变今天一切的地方！