李嘉诚励志名言讨好型人格的自我修养如何转变为坚韧不拔的品质拒绝卑微拥抱自尊
李嘉诚励志名言：探索讨好型人格的深层次，如何转变为自我价值的提升？拒绝卑微，拥抱自尊。
在这个世界上，有些人不知道如何拒绝别人的请求，他们被困在了一个两难的境地中，一味地讨好他人，却迷失了自己的方向。讨好型人格的三大表现，你是否也曾经历过呢？这样的性格你是否喜欢？是否想要改变呢？
那么，什么是讨好型人格呢？
Sherry Pagoto博士（Psychology Today授权心理学家）指出，讨好型人格是一种潜在的心理健康问题，而不是一种正式的人格障碍。他提到，讨好的行为模式，是源于对被拒绝和失败的恐惧。这两种恐惧感都有共同点：它们都是由于缺乏关爱、遭受重要人物抛弃或是不稳定的情绪造成的。这种感受通常会导致一个人只关注他人的感受，而忽视了自己的内心需求。一旦接受了他人的评价，这个人就会以他们的话语来定义自己，这就是形成了一种讨好的态度。
那么，我们又该如何改变这种讨好的态度呢？
少卖萌，不要以为自己很可爱，只会让别人觉得你傻笑。
凡事保持平和，不要频繁发脾气。
不矫情，不做作。
大大方方，不卑不亢。在说话时直视对方眼睛，小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
避免用力过猛，一切都应该适可而止。
不问无妨，不说无谓的话题。
别让别人才需要你的建议就闭嘴，让人们知道你不是随便开口的人。
不要为了讨好而夸奖别人，因为这样做会让人们认为你谄媚不诚实。
在做事情时自然一些，没有必要刻意去表现自己。
10 学习控制情绪管理，即使喜怒哀乐也不表现在脸上，这是成年人的必备技能。
11 说话不要极端，避免展现出三观不正和玻璃心的情形。不拿自己的糗事逗别人口sweet，也不会贬低自己抬高他人，也不会老是在羡慕谁谁谁好像自己很差劲一样。
12 不要盲目帮助别人才行，无需接受未经邀请的情况下的恩惠。
13 对于恩惠，要有一番思考再决定接受还是谢绝。
14 要有自己的主见，不跟风走群众路线。
15 说话不要啰嗦，一句话重复多次显得没有分量，最终可能没有人愿意听你的谈论了。
16 不要太老实，对话中直接说不知道，可以避免误解和冲突产生。
17 在公共场合里不能轻易表达怀疑或者忧虑或后悔的话语，那样容易引起误解与争执
18 尽量保持客观，当谈论某件事时尽量从不同的角度去看待问题
19 当外界询问你的感受时，如果确实不知所措，就应坦白表示“不知道”，并且理解不同意见之间存在差异，并尊重它
20 学会察言观色，用心去了解周围环境中的细节变化，以此来调整自己的行为方式
21 当其他人们提出不明确的问题时，你应当提供更具体、更准确的信息，而不是替他们想象答案；因为你的想法并不代表每个人的想法
22 谈话时避免使用直白而粗鲁的话语，同时学会捕捉到对方隐含的情绪和意思，从而进行相应的回应
23 多少评价他人，但当评价的时候务必客观公正且礼貌化
24 保持良好的沟通节奏，使对话更加流畅顺畅
25 成为聪明的人，在建立良好的人际关系方面尤其重要。而真诚善良也是不可或缺的一部分。你首先保护好自己，然后才能真正地去爱护那些身边的人
26 在交流之前先思考再行动，以减少无谓之词之滥用
27 选择合适的话题进行交流
28 只说三分话，看似简单却蕴含深意
29 公共场合中努力展示自我私下却能享受到安逸生活
30 避免反复解释，因为一次就足够清楚了
31 想到了就立刻行动起来，没有必要每次都征求旁人的意见
32 从今往后，无论何处，都将抛弃任何一位朋友给予你的赞美与肯定