数据显示伟人如何从清晨开始掌控人生
自古以来，官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古时候车马不便，算上起床、梳洗、换上朝服的时间，官员们至少需要提早半个时辰，即一个小时起床。五鼓初起，列火满门，将欲趋朝，轩盖如市。
现代都市繁重的生活压力和责任与日俱增，每天往返于工作与家庭之间，为能多睡十分钟，上班迟到或错过会议，这样的日子并不能成为人生赢家。看一看那些成功人士的作息，你会发现，他们提高工作效率、生活质量，从每一个清晨开始。
杰克·多西，他每天早晨5点半准时起床后慢跑6英里。他分管两家公司的人，还不能早睡，每一天都要工作满16个小时。因为事情繁多，他把时间规划精确到分钟，把众多的工作内容分配到每一天，并且高度自律严格按照计划进行。
王健林作为中国首富，也坚持每天5点半起床，并且会在7点准时到达办公室，一直工作到晚上七八点钟。他为了保持更好的体力与经历，还坚持每天跑步一小时。
李嘉诚已80多高龄，但却依然保持早起习惯。不论前一晚有多少困顿第二天早晨6点一定会准时醒来。随后打一个半小时高尔夫保证8点前回到办公室。
研究表明，早起者通常头脑更灵活能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中也不容易疲劳精力旺盛工作效率更高。在任何年龄段的人中，都能发现这种现象他们的情绪更加积极向上自我感觉更好健康意识也更加强烈。
不同行业，不同领域，无论是科技界还是艺术界成功的人都是相似的，他们懂得克制擅于利用时间不把有限的时间用在无谓的事上。这就是为什么我们看到他们总是在忙碌但并不感到疲倦，因为他们知道如何管理自己的时间和精力。
因此，让我们从现在做起，从最简单的事情做起来，比如改变我们的日常习惯，比如改变我们的对待时间的心态。当你连清晨都控制不了，又怎么谈得上的人生呢？让我们一起努力吧，让自己成为那个能够有效地管理自己生命的人。