孙思邈古言滋养生命之道
孙思邈说过：“人之生也，天地万物为之刍狗。”这句话强调了自然与人类的深厚联系。我们可以从中学习到，为了健康，我们应当更加尊重和顺应自然规律。比如，在饮食上，我们应该选择那些天然、无污染的食材，而不是依赖于加工食品，这样不仅能够减少身体负担，还能保持身体与大自然的和谐。
孙子曾经提倡“内外相济”，即身体内部与外部环境之间要保持平衡。他认为，要想使人体健康，就必须让内脏器官得以正常功能，同时也要注意保护外在环境，比如避免过度劳累、保持良好的呼吸习惯等。这一点对于现代人的生活非常有意义，因为我们常常忽视了自己的身体状态，对待工作和生活都充满了激烈竞争，这对我们的身心健康造成了极大的压力。
孙思邈还主张“药补不如食补”，他认为通过合理饮食来调整和维持体质是最为有效的方法之一。在传统中医理论中，讲究五味并用（酸甜苦辣咸），每一种味道都有其独特的功效。例如，酸性食物能够帮助消化而促进新陈代谢；甜味则能缓解心情，为精神提供力量；苦味则可清热解毒，有助于防止疾病等。而这些都是基于对人体生理机制深刻理解下的建议。
在《千金方》一书中，孙思邈还提出“春夏秋冬各宜适时”的观点，他指出四季不同，对于人的生活方式也有着不同的要求。在春季宜多吃绿色蔬菜，以增强肝脏功能；夏季则应该多喝水，并避免暴晒，以预防暑热伤害；秋季需要适量摄入辛辣食品以助气血运行；冬季则宜温暖避寒，不要过分耗费精力。此种节奏感强烈的人生法则，可以帮助人们更好地适应周围环境，从而达到真正意义上的自我调养。
最后，《千金方》中的许多配方往往结合了植物医学原理，如利用草本植物进行治疗。孙子认为，“草木皆药”这一观念，也是他的一个重要思想。他相信，只要了解到了各种植物的特性及其作用，就可以使用它们来治疗各种疾病。这一思想至今仍然具有很高的现实价值，因为现代研究表明，大部分草本药材都是安全有效且低成本，无副作用，是一种环保又经济的人类医疗资源。
