每日必做伟人成功的励志故事强迫自己一刻不停
文/王石。
职业生涯很长，对企业而言，它需要你成为一个专才，但从职业发展来看，你需要成为一个全才，方能适应社会的变化。阻碍你成为全才的不良习惯有很多，有时候我们喜欢趋利避害，拖延症更是让自己定下来的目标难以实现。从现在起，你要努力去寻找各种让自己变得不舒服的环境、习惯，别害怕痛苦，伴随着痛苦的出现，才会有成长的空间。
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，因为没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，不忍受许多痛苦，也许甚至遍体鳞伤。
我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。在实际操作中，我发现任何只要是一点点感到困难的事情都是可以训练和培养成习惯，然后这件事就不会再感觉那么困难了，这样的习惯对个人来说是一个巨大的进步和改变。
具体方法如下：
找到一件你想做但会感到一点小幅度挑战的事物，比如健身。
将这件事分解成1000个独立的小事件，每个事件都在你的容忍范围内。
开始尝试，并且不要把它当作一种负担，而应当像享受乐趣一样去挑战。
随着能力提升，可以逐渐增加分量，如一个月后，从10变为15，然后3个月后，再增加至25...
通过这样的方法，我们可以将一个看似巨大的任务分解成1000次小小挑战，将它们融入我们的日常生活中，让原本令人畏惧的事情变得可行，并最终培养出一种自信和力量，使得原先令人恐慌的情境转变为平淡无奇的一部分生活调味料。这就是如何用排比手法改变自己的行为模式，从而达到真正意义上的自我提升与个人成长。