夫妻冷暴力行为指南识别并避免对孩子心态造成创伤的危险信号
在婚姻生活中，冷暴力的行为往往被低估或忽视，但这种类型的虐待可能对伴侣和孩子产生长期的心理影响。以下是一些常见的冷暴力行为示例，以及如何识别并防止它们对家庭成员造成伤害。
情绪控制
一方试图通过情绪操纵来控制另一方的情绪状态。
如何防范：保持自我意识，学会说“不”，设定界限，并寻求支持。
信息封锁
一方限制另一方接触外界信息，包括朋友、家人和媒体。
如何防范：维持联系网络，不依赖单一来源获取信息，并保护个人隐私。
财务控制
一方完全掌控财务决策，无视对方意见。
如何防范：了解家庭财务状况，参与决策过程，并建立独立的收入来源。
物质剥夺
一方限制或威胁减少基本生活必需品，如食物、住所或衣物。
如何防范：了解权利和义务，对待物质资源有合理预算，并寻求帮助时不要犹豫。
心理骚扰
不断地用言语攻击、诽谤或者无端猜疑来折磨对方。
如何防范：培养自尊与自信，学会沟通表达自己的感受，同时记录下这些事件，以备不时之需。
避免责任承担
在冲突中逃避责任，或将问题归咎于他人。
——如 何 防 疾：
——认真面对问题，不逃避；
——倾听并理解双方立场；
——共同解决冲突，而不是将其推给对方；
生活方式干涉
——不断地要求改变生活习惯，比如饮食习惯、工作时间等。
———如何 防 疾：
———尊重彼此的选择与偏好；
———进行开放式沟通以理解对方需求；
———协商而非强迫改变生活方式；
家庭暴力（身体/性）
如果你的伴侣使用身体力量伤害你，这是最严重的一种形式的冷暴力。如果这发生了，你需要立即采取行动保护自己。你可以找到地方安全地点去隐藏起来，有时候警察站会提供这样的服务。在紧急情况下，请拨打当地紧急电话号码寻求帮助。记住，每个国家都有法律禁止家庭暴力，如果你遇到这种情况，你有权利获得援助。你也可以联系当地的人道组织或热线咨询更多关于如何离开和恢复你的生命的情况。此外，如果你的孩子受到过家暴，他们可能需要心理治疗来处理他们经历的事情。这是一个非常重要的问题，而且应该得到关注和解决。