他是如何理解人体健康的
孙思邈，字太冲，号山谷道人，是唐代著名的医药学家、养生家和道教大师。他在医学上创立了“阴阳五行”理论，对于中医药学有着深远的影响。《千金要方》是他集结自己多年的研究成果，是中国古代医学宝贵遗产之一。
孙思邈对于人体健康有着独特的认识，他认为健康不仅仅是身体上的，更是一种精神上的平衡。在他的观念中，人的生命是一个整体，每个部分都与其他部分相互联系，不可分割。因此，要达到真正的人类完美，就必须对身体、心灵和精神进行全面而细致的关注和修养。
"天地之大德，以万物为刍狗。圣人以身处其中，而不以为耻焉。" 这句话便反映出了孙思邈对自然界尊重与谦卑态度，以及对人类存在于宇宙中的角色认知。这也意味着人们应顺应自然规律，与之和谐共处，从而维护自己的身体健康。
在《千金要方》一书中，有这样一句经典语录：“凡治病须先调神。”这表明孙思邈认为心理状态对于恢复健康至关重要。他主张通过调整心态来促进身心平衡，这一点在现代心理医学领域也得到了广泛认可。
另外，“食欲不振者，用甘草煮粥饮之。”这样的建议显示出他强调饮食营养与生活习惯之间密切关系，并且提倡根据个人具体情况来调整饮食计划，使其符合自身需要，以达到保健目的。
还有一则著名的话语：“少积气多生疾，善用汗利亦必宜。”这里讲的是积气导致疾病的问题，以及通过发汗等方法治疗疾病的重要性。这说明孙思邈非常重视预防疾病，在日常生活中采取适当措施以减少患病风险，同时了解不同的治疗方法并合理运用它们。
总结来说，孙思邈关于人体健康的理解主要集中在以下几个方面：首先，他认为人的生命是一个整体，不仅包括肉体，还包含了精神层面；其次，他强调顺应自然规律，与自然保持和谐；再次，他提出心理状态对于恢复健康至关重要；最后，他强调饮食营养与生活习惯以及预防及治疗疾病手段都是保证身体健康不可或缺的一环。这些思想至今仍然具有很高的现实意义，为我们提供了一些宝贵的心理修炼、生活方式改善以及医疗保健方面的小贴士。
