老公和我弟媳妇出轨处理方法如何应对婚姻外遇
是不是应该先面对现实？
老公和我弟媳妇出轨咋办，这个问题让很多人都感到困惑和迷茫。出轨不仅是对婚姻的背叛，也是对家庭信任的严重伤害。面对这种情况，我们首先需要做的是冷静下来，给自己一些时间来处理自己的情绪。
在这个过程中，了解出轨背后的原因至关重要。有时候，人们可能会因为外界压力、个人心理问题或者其他因素而走上这条歧途。但无论是什么原因，都不能成为我们原谅他们的借口。真正重要的是，他们是否愿意为了修复关系而努力。
我们该如何进行沟通？
沟通是一个极其敏感且复杂的问题。在这种情况下，最好的方式往往是不直接指责对方，而是通过一个温暖和安全的环境来表达自己的感受。这意味着选择一个适当的时候，在双方都心情放松的情况下进行深入交流。避免在公共场合或是在彼此的情绪非常激动的时候进行讨论，这样容易导致误解或冲突。
在沟通时，我们应该坚持使用"I"语句，而不是"You"语句。这有助于减少攻击性，让对方更加开放接受我们的观点。此外，还要注意倾听对方的声音，即使你不认同他们的立场，但也要尽量理解他们的心理状态。
应该如何制定计划？
一旦开始了沟通，就需要制定一个具体的计划来解决问题。这包括但不限于：共同去看心理咨询师，以便更好地理解彼此；重新建立信任，比如设立约定或任务以证明承诺；以及寻求专业帮助，如婚姻治疗师，以指导你们两个人的互动模式。
同时，也要考虑到自我照顾，因为这个过程对于每个人都是很大的挑战。如果自己也感到难以应付，可以加入支持小组，与其他经历类似困境的人分享经验，同时从中获得力量。
如何保持独立性？
即便我们已经开始尝试与伴侣一起解决问题，但是也不应忘记维护自己的独立性。这意味着继续参与那些能带给你快乐和成就的事情，无论是在工作还是业余爱好上。你可以利用这些活动作为逃离日常生活的一种方式，同时也是提升个性的机会。
保持独立并不意味着离开你的伴侣，而是让你能够在必要时拥有自己的空间，并且为你的幸福负责。而且，当一切回归正常时，你将更加强大，从而能更有效地维护你的关系质量。
面对失败后的决策
如果所有努力都无法挽救关系，那么最终决定权仍然属于你自己。在这样的情况下，有些人可能会选择留恋过去，一直等待改善；有些人则可能会采取勇敢的一步——结束那段痛苦又没有希望的事物。如果这是后者的道路，那么请确保它符合你的价值观，并且准备好了迎接新的生活阶段，这通常比单身生活更加艰难，但也有更多可能性等待探索。
最后，不管结果如何，都请记得照顾好自己。你值得得到真诚、尊重和幸福，而且无论发生什么，你都是独一无二的人，有能力度过任何考验。当你准备好了再次跳入社会交际圈时，你将发现世界比以前宽广多了，而且充满了未知却美好的机遇。