王石中国最励志女人坚持的关键技能
弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯。——王石
如果你学会了习惯这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等等。然而许多人都倾向于回避这种不舒适，因为没有一件事情是简单的，都需要付出努力和忍受痛苦。
我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但后来我明白有一些不适有时并不是坏事。事实上，你可以学会享受这种不适。这就像每天做力量训练一样，即使这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人们总能找到逃避困难的借口。我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。
每当我完成15个引体向上，就在引体向上那一栏写上15。当月底，我会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，我已经做了1000个引体向上了。我发现任何只要是一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不愉快的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，把这点小痛苦视为平淡无奇生活中的一种调味料。
通过这样的方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。你可以把这个过程称之为“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做任务，一旦完成就在表格上加1，当达到1000+的时候，那段时间内就会根除拖延。
同样地，这种策略也可用于健身、阅读或培养早起的习惯。在这些方面，每次达成目标，都要记录下来，无论是在阅读一页书还是跑完一次马拉松，每一步进展都是宝贵经验。
最后，要谈及写作，这是一个整理自己思想、提升逻辑思维和语言组织能力的手段。即便写作本身可能带来一定程度上的痛苦，它也是一个锻炼专注力和排除干扰能力的大师课。而且，只有将这些观点转化为文字，并得到他人的反馈和修正，我们才能真正理解自己的思考水平是否达到了某种标准。因此，不管是哪一种情况，只要能够不断调整心态，将痛苦转化为动力，就是最励志女性所坚持的关键技能之一。
